Masaże i terapie manualne

Agnieszka Brzezińska

 Tel. +48 503 096 439

             

 

Agnieszka Brzezińska Masaże i terapie manualne

Masaż izometryczny
 

Masaż izometryczny bazuje na technikach masażu klasycznego, polega na intensywnym rozcieraniu, ugniataniu i oklepywaniu mięśnia lub grupy mięśni będących w fazie skurczu izometrycznego (bez zmiany długości mięśni).

Masaż izometryczny ma zastosowanie w schorzeniach związanych z długotrwałym unieruchomieniem (np. opatrunek gipsowy) w celu szybkiego przyrostu masy i siły mięśniowej bez obciążania ćwiczeniami fizycznymi.

 

Masaż izometryczny wykonuje się w trzech etapach:

  • pierwszy – przygotowujący – wykonuje się na rozluźnionych mięśniach z zastosowaniem techniki głaskania, rozcierania, ugniatania; czas zabiegu wynosi 5-10min; jego celem jest wywołanie odczynu przekrwienia i pobudzenia proprioreceptorów;

 

  • drugi – właściwy – wykonuje się szybko i energicznie na napiętych mięśniach według schematu:

    15-30sekund - masaż na napiętych izometrycznie mięśniach stosując rozcieranie, ugniatanie, oklepywanie;

    10 – 20sekund przerwy – wykonuje się delikatną wibrację lub wstrząsanie;

    Łączny czas drugiego etapu wynosi 5-8minut w zależności od siły mięśni;

 

  • trzeci – końcowy – trwa ok.5minut, obejmuje następujące techniki masażu klasycznego: głaskanie, rozcieranie, delikatne ugniatanie i wstrząsanie; jego celem jest rozluźnienie mięśni i odpoczynek.

 

Masaż izometryczny przeprowadza się w serii 10 – 20 zabiegów codziennie lub co drugi dzień. W trakcie trwania cyklu masaży kontroluje się pomiary obwodów masowanych części ciała.

 

Masaż izometryczny wpływa nie tylko na wzmocnienie mięśni, ale również na redukcję tkanki tłuszczowej przez co ma również zastosowanie w zabiegach wyszczuplających.

 

 

 

 

Masaże izometryczne z dojazdem w Poznaniu, Luboniu, Komornikach, Wirach, Puszczykowa i okolicach.

Zadzwoń i zamów masaż +48 503 096 439

 

      Masaże i terapie manualne

     Agnieszka Brzezińska

    Tel. +48 503 096 439

          agnieszka.brzezinska2@gmail.com             

masazeiterapiemanualne@gmail.com

 

Kontakt

 

Agnieszka Brzezińska     

Masaże i terapie manualne

   

Tel. +48 503 096 439

masazeiterapiemanualne@gmail.com

info@masazeiterapiemanualne.pl

 

Masaż z dojazdem do domu klienta/pacjenta na terenie Poznania, Lubonia, Komornik, Wir, Puszczykowa i okolic.

 

Masaże są prowadzone WYŁĄCZNIE u klienta lub po wcześniejszym uzgodnieniu w Yoga Academy, ul. Św. Marcin 31/1a, Poznań
Wizytę należy umówić WYŁĄCZNIE telefonicznie pod numerem tel.: +48 503 096 439 lub adresem e-mail: agnieszka.brzezinska2@gmail.com lub masazeiterapiemanualne@gmail.com
 
Jeśli nie odbieram telefonu, to znaczy, że aktualnie prowadzę masaż lub konsultację. W takich sytuacjach proszę o kilkadziesiąt minut cierpliwości – po zakończeniu terapii zawsze oddzwaniam.